Faire du sport, c’est bien pour ton corps. Mais sais-tu que tu dois échauffer ton corps avant de faire des efforts importants. Aussi après un exercice sportif, il est important de t’étirer pour détendre ton corps après l’effort. Cette rubrique va te permettre d’apprendre quelques points importants sur les échauffements et les étirements pour que chacun de tes muscles et articulations. Elle t’apportera également quelques idées pour pratiquer divers sports dans de bonnes conditions.

Mon sac à dos

Le camp virtuel